Emagrecer
7d ago
Gostou? Deixa um ❤️ se você curtiu! 💪 TOP 5 EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA E TER COSTAS INCRÍVEIS! 💪 Treino da: @emillemartinsfitness via tkt #treinoemcasa #treinofeminino #treinodecostas #costasdefinidas
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Foco_e_exercicios
7d ago
Você já sentiu aquela tensão acumulada nos ombros e no pescoço, como se estivesse carregando o mundo nas costas? Ou já se olhou no espelho e pensou: “Por que essa gordurinha insiste em ficar aqui perto das axilas?” A verdade é que muitas vezes nosso corpo está nos pedindo socorro — e a resposta está no movimento. #kwai #barriga #treinoemcasa #treinofeminino #emagrecim
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MozyRisos😂
7d ago
Como estralar as costas do jeito correto
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Luizamota
7d ago
Sentiu a lombar travar? 🔴 O Scorpion Stretch é uma mobilização completa da coluna, quadril e peitoral. 🦂 Fazer 30s por lado ajuda a: • Descomprimir a lombar 🦴 • Alongar quadril e quadríceps 🦵 • Abrir peitoral e ombros 💪 • Melhorar a rotação torácica 🔄 Ótimo pra quem fica muito tempo sentado. Salva pra fazer depois! 🔥🦂
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FITNESSCOMSAÚDE
7d ago
se você tem dor na lombar ou coluna corrija a sua postura e acabe com a dor nas costas #MemeAfazenda #Esmagaquecresce #muscle #exerciciosemcasa #fitnesscomsaude
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Receitas.saudáveis.dicas
7d ago
Dor nas costas faça esse exercício
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Ryan Mateus
7d ago
amo kkkkk
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Pedro Maia
7d ago
Dores nas costas e lombar ? Siga para mais dicas ! Acesso o link para acesso ao nosso ebook com especial! Copie e cole o link no navegador! https://guiadores-resolvidascostaselombar.my.canva.site #Academia #alongamento #mulher #homem #ebook
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